Endlich Raum für DEINE Bedürfnisse!
Eine Selbstfürsorge Gruppe für Expat Moms mit Pia Dögl, Parent Coach, Hypnotherapeutin & Heilpädagogin
Du möchtest das Abenteuer in der Fremde mit mehr Raum für DEINE Bedürfnisse glücklich & mit Leichtigkeit geniessen? Du wünscht Dir persönliche Unsicherheiten zu wandeln, und Streit & Stress mit Kind oder Partner erfolgreich zu meistern?
In einer Gruppe von max. 4 Frauen werden wir über einen Zeitraum von 3 Monaten gemeinsam an folgenden Entwicklungsfragen und Beziehungsthemen arbeiten:
- Wie schaffe ich mir mehr Raum, um MEINE Bedürfnisse im Familienalltag berücksichtigen zu können, ohne mich jedes Mal schuldig oder schlecht zu fühlen?
- Was gibt mir im Alltag Kraft und hilft mir, mich bewusster wahrzunehmen, mich besser kennen zu lernen und mich nicht so aus der Ruhe bringen zu lassen?
- Welche einfachen Selbstfürsorge Tools können mein Mindset positiv wandeln, so dass ich nicht nur mit meinen Kindern/meinem Partner achtsam und wertschätzend umgehe, sondern auch mit mir selbst?
- Wie kann ich Beziehungsschwierigkeiten mit Partner/Kind konstruktiv lösen?
- Wie kann ich mein Leben im Ausland selbstsicher, vertrauensvoll und mit Abenteuerlust gestalten?
Wie
In einem Zeitraum von 3 Monaten werden wir:
- Meditative Bewusstseinsreisen und Selbstwahrnehmungsübungen machen,
- Raum schaffen für Dein intuitives, weibliches Wissen,
- Das Malen einsetzen, um eigene, unbewusste Kräfte bildlich werden zu lassen,
- Alltägliche Tätigkeiten wie Atmen und Essen bewusst wahrnehmen üben, sowie
- In Einzelarbeit und kleinen Gruppen Fremd- und Selbstwahrnehmung reflektieren, um neue Ressourcen aufzudecken.
Nach jedem Treffen wirst Du eine spannende Hausaufgabe bekommen. Dies kann eine einfache Bewusstseinsübung sein, oder eine Trancereise, die ich für euch (in mp3 Format) aufnehme, so dass Du negative Glaubenssätze in kraftgebende Gedanken, Gefühle und Gewohnheiten wandeln kannst.
Besonders nach dem Austausch in Kleingruppen höre ich Mütter immer wieder sagen: “Wie schön zu erleben, dass ich nicht die einzige bin, der es so geht!”
Erlaube Dir endlich mal Zeit & Raum für DEIN Wohl-SEIN! In Deine seelische Zufriedenheit zu investieren ist das grösste Geschenk für die ganze Familie!
"Ich hatte keine Ahnung, was meine Bedürfnisse sind"
Mit jedem der für mich unverzichtbaren Treffen habe ich ein Stück besser gespürt, was ich brauche, um mehr zur Ruhe zu kommen und mich weniger im Hamsterrad von To-Do Listen zu fühlen. Auch fühle ich mich mehr im Kontakt mit meinen Kindern (3+6) und meinem Partner. Ich konnte mich in der Gruppe so zeigen, wie ich bin, musste nichts leisten, durfte mich einfach nur aufgehoben fühlen. Das habe ich sehr genossen und auch in dieser Form noch nie erlebt. Ich hoffe, dass ich bald einen Platz in einem der Folgeangebote bekomme. Julia, Hamburg
Was ich Dir verspreche …
In jedem Treffen wirst Du neue Sichtweisen auf Deine aktuelle Lebenssituation gewinnen, die Dir helfen Veränderungen in nur kurzer Zeit vorzunehmen, um mehr Leichtigkeit, Freude und innere Ruhe zu spüren!
Wann
Unsere nächste Gruppe beginnt im Januar 2024!
Wir treffen uns via zoom ab dem 11. Januar 2024, jeden 2. und 4. Donnerstag im Monat, von Januar bis März, jeweils von 9:30 am – 10:30 am PST.
Hier die genauen Daten im Überblick:
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- 11. Januar & 25. Januar
- 8. Februar & 22. Februar
- 14. März & 28. März
Solltest Du mal nicht können, kein Problem. Du bekommst dann die Aufzeichnung der Session via email.
Aufgrund der geringen Teilnehmerzahl ist eine zeitnahe Anmeldung sinnvoll!
Voraussetzung
* Mut zur bewussten Auseinandersetzung und zum Erkunden Deines wahren Selbst und Deines unglaublichen reichen Potentials!!
Willkommen sind ALLE Expat Mamas mit kleinen und grossen Kindern!
Benötigtes Material
- Für assoziatives Malen: Papier – A4 Grösse ist ausreichend,
- Buntstifte, und oder Wachsmalstifte, oder womit ihr sonst gerne malt und was ihr zuhause habt.
- Für persönliche Notizen: Stift und Papier
Kosten
Die Kosten betragen $275 pro Monat. Der Zahlungsbeitrag wird in 3 monatlichen Raten abgebucht.
"Ich habe mich als Mutter oft alleine und nicht gesehen gefühlt"
Nach jedem dieser phantastischen Treffen fühle ich mich bestärkt, entspannt und viel ruhiger; und mit mir selbst wieder im Kontakt. Es sind einfache Übungen, die ich in meinen stressigen Alltag mit 2 Kindern (5+9) + berufstätig einfach integrieren kann. Es hat sich seither so viel Positives in meinem Familienleben verändert: Mein Mann sagte kürzlich sehr treffend, wann nimmst Du wieder an dieser Mama-Gruppe teil? Es ist eine unverzichtbare Oase in meinem Alltag als Expat Mama 😍 100000 Dank, liebe Pia, dass Du diesen wertvollen Austausch möglich machst. Du hast eine echte Gabe, dass Mütter ihren Selbstwert erkennen können. Franziska, Essen
Eigenverantwortung
Das Seminar ist eine professionelle Selbsterfahrung. Die Kursteilnahme setzt eine normale psychische und physische Belastbarkeit voraus.
Vertraulichkeit
Du verpflichtest Dich zur Verschwiegenheit in Bezug auf Persönliches und Privates, das Dir von anderen Teilnehmerinnen bekannt wird.
Anmeldung & Kontakt
Aufgrund der geringen Teilnehmerzahl ist eine zeitnahe Anmeldung sinnvoll. Der letzte Kurs war bereits nach 2 Tagen ausgebucht.
Mit der Bezahlung meldest Du Dich verbindlich für die Selbstfürsorgegruppe für Expat Moms an. Der Zoom Link wird kurz vor unserem ersten Treffen versendet und bleibt für alle Treffen der gleiche.
Bei Fragen wendet euch bitte direkt an mich, Pia Dögl: info@beginningwell.com
